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『PHP』 2018年3月号
P33「今あるものに目を向ける」を読んで

自分の毎日の生活の中で、不満や不安に苛まれるときがあります。普段は楽観的で気にならないことが多いのですが、一旦、悪く考え始めると意識がどんどん悪い方向へ向かって、毎日がつまらなく、つらくなります。
そういった時に「感謝の気持ちを利用する」と書いてありました。健康であること、仕事があること、親しい友人がいること、気の置けない仲間がいること、自分を気にかけてくれる家族がいること。
今あるこれらのことに目を向け、感謝し、ありがとうの気持ちを常に忘れないことが大事だと気付かされました。

株式会社 療食サービス
高崎支店 M・K

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