兵庫ＰＨＰ研究会＆古都PHPすなお女子会は、5月6日（火）に神戸三ノ宮交通センタービル10階「燦」（サン）和食のお店で11時より総勢15名でランチ会。

鯛めし付き、和食懐石を頂きながら、お互いに交流を深め、お喋りに、花が咲きました。

場所を移動して、神戸市文化センター10階でPHP冊子5月号から「心が晴れる新習慣」を議題としてグループディスカッションを行いました。

俳優の今田美桜さん、アナウンサーの武田真一さん、俳優の由美かおるさん

ソフトウェアエンジニアの戸田大介さん、行動経済学者の山根承子さんの書かれた

感想をグループ発表。全体を簡略に纏めました。

・落ち込んだりした時「ま、いいか」の考え方も良い。

・目標は、いつ、何処でとメモ。5年日記を付けている。

・生活をルーティン化している。

・小さいことをコツコツ、継続するは力なり。

・好きな事は、ボランティア、ギター演奏、ストレッチ、呼吸法。

・好きな事は、楽しんでやる。中毒化しないといけない。

・習慣アプリ「継続する技術」をみると自己肯定感がでる。

　例会後、側の「神戸東遊園地」に、1995年に発生した阪神淡路大震災の「1.17希望の灯り」と「瞑想空間」（地下の犠牲者のお名前の掲示板）を見学をしました。心が痛み、当時の悲惨さが蘇る様な思いで、心新たに、ご冥福をお祈り致しました。

5.合同例会についての感想　（一人一分）

・皆さんのお話しを聞いて身に付けていきたい。

・リアルな交流会も良い。

・話をしていても誰も遮る方が居ないのが素晴らしい。

・ランチ会も良かった。

・いつも同じメンバーなので、こう言う機会も良い。

・PHPの方は、気心が知れているので安心して参加出来る。

・この会を開催するにあたり、準備が8割と言うのを痛感しました。

（　ご意見の多かった物を挙げさせて頂きました。）　　（文責　𠮷原）