奈良まほろばPHP友の会は２月２２日（日）２月度例会を開催しました。
今回の例会は防災訓練ということで、奈良県橿原市「かしはら安心パーク」に出向いて学びました。
こちらの参加者８人に対して消防団員の方々２０名ほどが指導に当たってくださいました。

まず最初に救命処置（心肺蘇生）の仕方として胸骨圧迫の練習をしました。
これはかなり強く押さないと効果がないということで、５分も続けると腕がだるくて一人ではとても大変だと感じました。しかし救急車が来るまで続けることが必要ということでした。

またAEDの使い方も学びました。過去にすでに習っていても、機械の操作や性能が変わっていることがあるので、５年に１度は学び直しが必要ということでした。

次は屋外に出て、消火器を使った消火訓練を一人ずつ体験しました。
消火器の使い方は、まず丸く黄色いピンを真上に引き抜き、黒いノズルの先端を持つ、そして取っ手を握って出火元を目がけて噴射する。一度噴射したら最後まで止まらないという説明がありました。
屋外で使用する場合は、風向きを考えないと消火剤が自分の方にかかって、洗濯しても取れないそうです。

続いて、「煙体験」として煙の中を避難する訓練をしました。
これは煙の充満している小屋の中を入って行きます。

まず、低い姿勢をとる、煙を吸わないようにハンカチなどで鼻や口を塞ぐ、そして片手を壁に付けながら移動すること。その際に右手か左手か決めておくことが重要で、煙で全く見えない場合、両手で触ると角を曲がった時に方向が分からなくなるということでした。
今回はみんな無事に小屋の外に避難出来ました。

今日の防災訓練で学んだことが、実際に災害が起こった時に役立つことを期待します。

訓練の後、近くのカフェ「ぽたり」に移動。
そこではコーヒーを飲みながらそれぞれ近況報告をしました。

・車を廃車することになったが、免許証はそのまま更新した。車を自分で所有すると維持費がかかるので、カーシェアで借りることにした。車を借りて乗った時に電柱に接触事故を起こしてしまった。傷は大したことは無く費用も不要で済んだが、警察を呼んだり、電柱の所有者に話をしたり、手続きがとても大変だった。日頃慣れない車に乗るのは気をつけないといけないと思った。

・傾聴ボランティアをしているが、人の悩みを聞くのは本当に難しいと思う。自分の返した言葉がそれでよかったのか、いつも反省している。

・オリンピックが開催されている。先日の「リクリュウペア」の演技を見て、とても感動して泣いてしまった。選手たちの言葉には「感謝」という言葉がよく出てくる。この「感謝」という言葉は幸福感につながる。また「悔しい」という言葉も多かった。最近の自分は「悔しい」という気持ちが少なくなってきた。もっと目標や夢を持ちたい。

・オリンピックのインタビューを聞いていると、スポーツの経験のある人のインタビューは的を得た質問をしていると感じる。また見ていて危険を感じる競技でも、本人は小さい時から練習をしてきているので言葉に達観したところを感じた。

・先日家族で鳥羽に行って来た。地元のカキ店で「蒸しカキ」や「焼きカキ」を食べ美味しかった。今年は広島のカキは養殖不良だったと聞いていたが、鳥羽の的矢カキは例年どおりの出来栄えということだった。

・昨日「語り部養成講座」が終わった。とても大変だったが、諦めないことが大切だと思った。

・猫を飼っているが、気に入らないことがあると自分の布団の上にオシッコをしたりするので困る。人のことをよく見ている。

主に以上のような話がでました。

次に読書会の予定でしたが、時間が少なくなってきたので、
新西さんにから幸福度の話がありました。
PHP誌２月号　Ｐ.35掲載の前野隆司さんの著書「幸せのメカニズム」から
「幸せの４つの因子」についての内容でした。
問題なのは日本人の幸福度が低いこと、特に若者たちの孤独感が強いことだと言われています。幸福感を高めるには常日頃から小さなことでも感謝する心を養うことが大切だということでした。
この話を聞いて自分も心がけたいと思いました。

そして最後に諸連絡をし、お店の前で集合写真を撮りました。
今日は場所を変えて一味変わった楽しい例会になりました。

次回もお楽しみに！