3月８日（日）１４時から、大阪市立総合生涯学習センターにて、べっぴんさんのオープン例会『人生１００年　いきいき脳活』の講演が行われました。

認知症予防に興味を持ち脳活に熱心な４５名の参加者が集まりました。

初めに、PHP友の会の信条と５つの誓いの唱和を行い、立腰と瞑想で心を静めそして講演が始まりました。

歌手の前川清似の恰幅の良い講師がユーモアたっぷりにお話され、いつの間にか私たちは話の中に引きずり込まれ、アッという間の１時間３０分でした。

講演内容は、認知症をきたす代表的な疾患、認知症の発症に関わる危険因子、認知機能を低下させる生活習慣や食べ物などを映像で詳しく学ぶことができました。また認知症を予防する食材や生活習慣も教えていただき、今後の生活に希望の光が灯る充実した講演内容でした。その中で、「奥歯を使うことが脳に良い刺激を与える」ことなど、新しい発見もありました。

講演の最後には大人用川柳カルタを行い、会場は一気に活気の渦で盛り上がりました。脳活に直結するカルタとは絵札に「字」が無く、読み手の川柳の意味を描かれた絵で理解し、絵札を取り、裏側に書かれた「字」と読み手の最初の「字」と合致すれば当たりという特殊なカルタでした。

そして、何より恐れることなく、脳活を楽しんで生活することの有意義さも学びました。
　　（文責：ＰＨＰ友の会べっぴんさん　事務局）